産後 かゆみ シャンプー

【産後に頭皮のかゆみがひどい】シャンプーを替えてみませんか?

出産後に頭皮がかゆくて仕方ない……イライラする!

【産後に頭皮のかゆみがひどい】シャンプーを替えてみませんか?

こんな風にかゆみに悩まされていませんか。

 

ただでさえ育児で余裕のない産後に、こんなかゆみが気になるとストレスですよね。
頭皮のかゆみ解消には、今使っているシャンプーを見直してみましょう

 

このサイトでは、産後のデリケートな頭皮に優しいシャンプー選びをお手伝いしています。

頭皮のかゆみの原因を解消するためのシャンプー選び

産後 かゆみ シャンプー

産後に頭皮のかゆみが出る原因は様々です。

  • 女性ホルモンの減少
  • 育児によるストレス増加
  • 睡眠不足

これらの理由で頭皮環境が悪くなり、かゆみが出てしまうというわけです。

 

かゆみを抑えるには皮膚科で塗り薬をもらう必要がありますが、原因を解消しなければまたかゆみが出てきてしまう可能性もあります。
かゆみの原因である頭皮環境を整えるために、質の良いシャンプーに替えてみませんか?

 

産後のかゆみ対策に効果のあるシャンプー一覧

品質の良いシャンプーを選ぶに当たっては、無添加オーガニックという点に注目してみました。
実際にサイト管理人も使ってみたレビューもありますので、参考にしてみてくださいね。

マイナチュレ・シャンプー

マイナチュレ・シャンプーの特徴
  • 頭皮に優しく洗い上げるアミノ酸系洗浄成分を配合
  • 30種類の天然成分でデリケートな産後でも安心して使える
  • 刺激のある成分を排除した無添加シャンプー
  • ノンシリコンでも指通りなめらかで、仕上がりに妥協なし

 

無添加
オーガニック
価格 3,600円
容量 400ml

 

マイナチュレ・シャンプーのレビュー

以前から私はマイナチュレの育毛剤を使っていて、このマイナチュレ・シャンプーも併せて試してみたことがあります。
そのときの使用感は泡立ちが今ひとつかな?という感じで、ノンシリコンシャンプーだからこんなものかなぁ、という程度でした。

 

ただ今回シャンプーとコンディショナーが新しく生まれ変わったという情報があったので、あらためて試してみることにしました。
頭皮のかゆみ対策として注目したのが、アラントインという成分が新たに入ったこと。
アラントインは皮膚の傷を治したり炎症を抑える効果がある成分で、カタツムリ由来の化粧品などで使われているものです。
これが配合されたことで、よりかゆみやフケなどの頭皮トラブルにも対応できるのですね。

 

また以前に私が気になった泡立ちですが、だいぶ改善されたように思います。
シャンプーを効果的に使うために泡パックをするのですが、以前よりキメの細かい弾力のある泡になったので、とても泡パックがしやすくなりました。

 

洗い上がり感も以前のゴワつきがなくなって、指通りがなめらかです。

 

コンディショナーも質感が向上しているので、シャンプー&コンディショナーでリピートしてみようと思いました。

ドットエヌ

ドットエヌの特徴
  • オーガニック認証機関COSMOSが認めたシャンプー&コンディショナー
  • 10種類の添加物を排除し、無添加にこだわった配合
  • 頭皮トラブルに和ハーブの力を
無添加
オーガニック
価格 2,800円
容量 250ml

 

ドットエヌの総評

ドットエヌはオーガニック認証機関COSMOSの基準を満たしているシャンプー&コンディショナーです。
これだけでも何となくこだわっているな、というのが分かりますね。

 

実際に使ってみるとノンシリコンですがしっかりと泡立つので、なかなか使用感は良いです。
指通りも天然オイルを配合しているため、なめらかでしっとり感がありましたね。

 

ただ一つ気になったのは、ゼラニウムなどの精油が入っていること。
自然なアロマの香りはとても良いのですが、体質によっては精油が合わなかったり、香りが好みではない場合があります。
とりあえずお試しで使ってみて、合わなければ使用を中止するほうが良さそうですね。

 

定期購入コースだと割引になる上に、一回でやめてしまうこともできるので、とりあえずお試しの方でも定期購入コースをおすすめします。

Herb Garden(ハーブガーデン)

 

Herb Garden(ハーブガーデン)の特徴
  • 今話題のボタニカルシャンプー
  • 天然由来成分の優しさ
  • 半額キャンペーンでお試し購入

 

無添加
オーガニック
価格 4,000円
容量 300ml

 

Herb Garden(ハーブガーデン)のレビュー

最近ボタニカルという言葉を良く聞きますよね。
ボタニカルとは「植物の」という意味で、自然の植物由来のパワーを使ったコスメなどで使われている言葉です。

 

ボタニカルシャンプーはとても有名で、使っている方も多いのではないでしょうか?
ただあの有名なボタニカルシャンプーは私も使ってみたのですが、香りが強すぎてあまり気に入りませんでした。
そこで他にボタニカルシャンプーはないのかな?と探してみたところ、このハーブガーデンが評判が良いので試してみることに。

 

最初に使ってみたときは泡立ちがイマイチだけど仕方ないか、と思っていたのですが、使っていくうちにシャンプー前にしっかりブラッシングをしておくと馴染みやすいことが分かりました。
やっぱり正しい使い方をするのは大事ですね。

 

香りはそれなりにありますが、天然ハーブの香りなのでそんなに気にならないです。
乾かしてしまえば残り香もありません。

 

ただこのハーブガーデンも精油を使っているので、肌に合わない方は湿疹など出てしまうかも。

 

今は半額キャンペーン一回だけの購入もできるので、とりあえずお試しで買ってみるのも良いかもしれませんよ。

haru黒髪スカルプ・プロ

haru黒髪スカルプ・プロの特徴
  • 天然成分100%の無添加スカルプシャンプー
  • リンス要らずの時短ケアで、忙しい毎日でも簡単に頭皮ケアできる
  • ノンシリコンでもしっかり泡立ち、くし通りもストレスなし
  • 累計100万本突破の人気シャンプー

 

無添加
オーガニック -
価格 3,600円
容量 400ml

 

haru黒髪スカルプ・プロのレビュー

このharu黒髪スカルプ・プロは、たまごクラブで紹介されていたのを読んで買ってみました。
リンスなしの時短ケアというところが良さそうだな、と思って。

 

ノンシリコンかつ天然成分100%なので仕上がり感にはそれほど期待していなかったのですが、指やクシを通したときもスルスルという感じでとても良かったです。

 

ただ微量でありますがBGというアルコール類が含まれているので、ちょっと気になりますね。
どちらかというと抜け毛対策白髪対策に効くシャンプーなのかなという気がします。
ただ使用感はとても良かったので、仕上がりを重視する方には向いているシャンプーですよ。

ドルチボーレ アマンナ

ドルチボーレ アマンナの特徴
  • 赤ちゃんにも安心の優しいヘアケアセット
  • ダメージ補修成分で、傷んだ髪をなめらかに
  • スクワランなど6つの保湿成分で、しっかり頭皮を守る
無添加
オーガニック -
価格 シャンプー3,000円
トリートメント3,500円
セット価格6,175円
容量 300ml
(シャンプー・トリートメントとも)

 

ドルチボーレ アマンナの総評

ドルチボーレというブレンド名にピンとくる方も多いかと思います。
赤ちゃん用のベビーソープで知られているブランドですね。

 

そのドルチボーレから発展したママ向けのヘアケア商品が、このドルチボーレ アマンナです。
もともと赤ちゃんのための商品を開発している会社ですから、安全性へのこだわりはしっかりしています。

 

8つの無添加で、赤ちゃんの髪にも使えるという安心感がありますね。
刺激になる成分を極力排除しているので、頭皮のかゆみや湿疹に悩んでいるママでも使いやすいヘアケアセットですね。

どうして産後に頭皮がかゆくなるのか?原因を解決策知っておこう

前半で頭皮がかゆくなる原因を3つ挙げましたが、それぞれについての詳しい解決策を見ていきましょう。

産後 かゆみ シャンプー

女性ホルモンを安定させるにはバランスの良い食事を心がける

産後に減った女性ホルモンは、正常な状態に戻るまでには一年以上かかります。
特に年齢が上がってくると回復が遅くなりますから、バランスの良い食事で必要な栄養素を摂りたいですね。

 

大豆製品

豆腐や納豆などの大豆製品には、女性ホルモンの代替となる大豆イソフラボンが含まれています。
スーパーで簡単に手に入り、調理も簡単なので、積極的に食べていきたいですね。

 

海藻類

昆布やワカメ、モズクなどの海藻類には、ミネラル分が豊富に含まれています。
特に亜鉛や銅は、髪の生える元となる毛母細胞の働きをサポートする役割があります。
パックで販売されているメカブなどを、毎日の食事に取り入れてみてください。

 

ストレスをため込むのはNG!上手に発散しましょう

赤ちゃんの世話でずっと家にこもりきりだと、誰でもストレスが溜まります。
なるべくストレスを発散するためにも、上手にリフレッシュするようにしましょう。

  • ひとりで悩まず、友人にグチる
  • カラオケで大声で歌ってみる
  • ギリギリまで頑張らない
  • 趣味などで自分の時間を作る

赤ちゃんがいるとなかなか難しいかもしれません。
ただ一時保育サービスを利用したり、夫に預けたりという工夫をしてみてください。
意識的に時間を作るようにすれば、ストレス解消へ一歩近づきますよ。

 

ミルクを活用して睡眠時間を確保

睡眠不足というのはママの永遠のテーマかもしれません。
どうしても授乳期には細切れ睡眠になってしまいがちです。
とはいえたまにはしっかり寝ておかないと、健康を害することにもなります。
完全母乳育児だと難しいですが、ミルクを併用すればパパでも授乳をすることはできます。
どうしても完母にこだわりたい!というなら仕方ありませんが、そうでないのならミルクを活用してみましょう。

かゆみ防止に効果的なシャンプーは、男性でも効果がある

頭皮のかゆみは産後ママだけでなく、男性も多いです。

産後 かゆみ シャンプー

旦那様に聞いてみれば、意外にかゆみやフケに悩まされているかもしれません。

 

男性は刺激の強いメントール系シャンプーを好みがちなので、頭皮にストレスをかけていることが多いのですね。
皮脂の分泌量も多いですから、フケが多くなってしまいがちです。

 

こんな男性の悩みにも、このサイトで紹介しているシャンプーが効果を発揮します。

 

ママと旦那様でシャンプーをシェアして使うというのも、良いかもしれませんよ。

あなたの洗い方は間違っていませんか?正しい洗髪方法を知っておきましょう

いきなり質問ですが、あなたは正しい髪の洗い方を知っていますか?
あらためて聞かれると、自信がない人が多いのではないでしょうか。

正しい洗髪方法を知っておこう

自分ではしっかり髪を洗えていると思っていても、洗い残しやすすぎ残しがあるかもしれませんよ。
ここでは、きちんとシャンプーをするための流れについて、説明していきますね。

 

ていねいなブラッシングで準備をする

まずはシャワーをする前に、きちんと準備をしておきましょう。
準備とは、ていねいにブラシで髪をすくこと。
こうすることで髪が絡まりにくくなり、地肌までしっかり洗えるようになります。

 

手のひらでシャンプーを泡立てる

シャワーで髪の毛を濡らしたら、手のひらにシャンプー液をとりましょう。
そこでいきなり髪の毛につけるのではなく、手の中で泡立てる作業をしてください。

 

シャンプー液をそのまま髪につけると、刺激が強いうえに洗い方に偏りが出てしまうことがあります。

 

まどろっこしいと思われるかもしれませんが、この一手間をかけることで髪や頭皮をまんべんなく洗えるのですね。

 

洗うときは頭皮をマッサージするように

実際にシャンプーで洗うときは、髪を洗うというより頭皮を洗うという意識で行ってください。
とくに頭皮のかゆみがある方は、シャンプーが頭皮まで行き届かないケースが多いようです。
ここまでの準備段階をしっかりやっておけば、頭皮の皮脂汚れをしっかり洗えるようになりますよ。

 

シャワーでしっかりすすぐ

洗髪で一番大事なのが、シャンプーを残さずきれいにすすぐこと。

 

衣類の洗濯のときもすすぎが足りないと、干した後にニオイが残ってしまうことがありますよね。
髪を洗うときも、すすぎでシャンプーが残ってしまうと、雑菌が繁殖しやすくなり、かゆみの原因となります。

 

特にロングヘアの人はすすぎ残しが多いですから、ていねいにすすぎをしましょう。

 

コツとしては頭をおじぎした状態で、首の後ろから前に向かってシャワーを当ててやると良いです。
髪の毛の流れに逆らうかたちになるので、頭皮までしっかりお湯が届くのです。


これまでの洗髪方法について、以下の動画が分かりやすいので、参考にしてください。

 

ためすすぎをする

すすぎはとても大事なところなので、さらに一手間をかけるとなお良いですね。
洗面器にお湯をためてその中で髪をすすぐためすすぎです。

 

洗面器にためるのが面倒くさいのであれば、手のひらにためるやり方もアリですね。

 

ためすすぎまでやる人はあまりいないですが、丁寧にすすぐことで頭皮や髪のトラブルを予防できますよ。

 

トリートメントもしっかり洗い流す

シャンプーをした後はトリートメントをします。
トリートメントはしない方が良いという意見もありますが、やはりパーマなどで傷んでいる髪には、保護するためのトリートメントは必要でしょう。

 

トリートメントをつけるときは、頭皮になるべく付かないように注意してください。
しばらく放置したあと、すすぎます。

 

すすぎ方はシャンプーのときと同様にやってください。
できればためすすぎもした方が良いでしょう。

 

余計なトリートメント液が残っていると、頭皮トラブルの原因となりますから。


後半部分についても動画があるので、参考にしてください。

産後ママの頭皮に優しいシャンプーはマイナチュレ

産後 かゆみ シャンプー

いろいろ使ってみてイチオシは何かなと考えると、やはりマイナチュレシャンプーでしょう。
女性用育毛剤のパイオニアとして長年培ってきたノウハウが、このシャンプーにも活かされているなぁと思いました。